Cà phê từ lâu luôn được biết đến với những lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe. Điều này đã được kiểm chứng thông qua số liệu nghiên cứu của các tổ chứ quốc tế. Vậy những lợi ích đó là gì? Uống cà phê có thực sự giúp ích cho bạn? Hãy cùng Dương Cafe đi tìm câu trả lời nhé!
Giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim, ung thư, tiểu đường, tăng tuổi thọ…cùng nhiều tác dụng khác là những lợi ích mà cà phê mang lại cho bạn.
Nạp lại năng lượng, giảm mệt mỏi, tăng trí não
Lợi ích rõ nét nhất bạn có thể nhận thấy ngay sau khi uống cà phê. Công dụng này có được từ một chất có trong cà phê mà bạn có thể đã biết. Đó chính là caffeine. Chúng là chất kích thích truyền dẫn ức chế thần kinh trong não. Giúp cơ thể sản sinh nhiều hormon giảm stress như adrenalin. Khi đó, ta sẽ trở nên năng động, linh hoạt hơn, giảm tạm thời sự mệt mỏi. Thử nghiệm lâm sàng trên người đã cho thấy cà phê còn cải thiện chức năng của não. Ghi nhớ thông tin tốt hơn, tăng khả năng phân tích và phản ứng với các vấn đề xung quanh.
Làm chậm quá trình lão hóa
Trong cà phê có chứa rất nhiều chất khoáng tốt cho cơ thể. Có thể kể đến các vitamin như B1, B2, B3, B5, Mg, Ca, K… cùng nhiều hợp chất chống ô xy hóa tốt. Không chỉ vậy, cơ thể con người hấp thụ các chất chống ô xy hóa từ cà phê tốt hơn là từ rau củ và trái cây. Nhờ vậy, thời gian sống của tế bào được kéo dài. Qúa trình lão hóa diễn ra lâu hơn. Cơ thể được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
Giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo
Cũng chính nhờ điều này, cơ thể được bảo vệ khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Như ung thư, tim mạch, xơ gan. Số liệu nghiên cứu của chuyên gia đến từ ĐH Harvard (Mỹ) cho thấy, uống cà phê thường xuyên và điều độ làm giảm 50% nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Ngăn ngừa cao huyết áp, xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu. Giảm 80% khả năng phát triển bệnh xơ gan.
Tăng tuổi thọ
Cơ thể được bảo vệ trước bệnh tật, đương nhiên bạn sẽ sống lâu hơn. Nghiên cứu thực nghiệm cũng cho thấy, người uống cà phê có tỷ lệ tử vong thấp hơn nhiều những người không uống cà phê.
Giảm cân với cà phê
Cà phê là thức uống có lượng calo thấp. Sử dụng cà phê vào buổi sáng giúp tăng quá trình trao đổi chất. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Không sai khi nói, cà phê giúp bạn giảm béo, đạt được thân hình thon gọn lý tưởng.
Cải thiện hoạt động thể chất
Uống cà phê trước các hoạt động vận động thể chất giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ. Đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu thụ calo, loại bỏ mỡ thừa. Caffeine trong cà phê giúp bạn năng động hơn. Nhờ vậy, mục tiêu của hoạt động thể chất bạn đặt ra dễ dàng được chinh phục.
Có quá nhiều lợi ích của việc uống cà phê phải không nào! Bạn đã có thể bỏ qua mọi lo lắng, lựa chọn cà phê trở thành thức uống hàng ngày rồi.
Trên đây, Dương Cafe đã giúp bạn tổng hợp những lợi ích tuyệt vời của việc uống cà phê. Bài viết sau của Dương Cafe sẽ đưa cho bạn những bí kíp sử dụng cà phê hữu ích trong cuộc sống. Cùng tìm đọc nhé!
[contact-form-7 404 "Not Found"]
Hoặc liên hệ
CÔNG TY TNHH DƯƠNG CAFE
ĐC: 107C Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội
Hotline: 0912 104 901
Email: duongtamthanh@gmail.com – info@duongcafe.com
Các Sản phẩm khác:
BLACK COFFEE (Hòa Tan) GÓI 120g
Cà phê Chồn KOPI LUWAK GÓI 150g
Công Ty TNHH Dương Cafe